Hajhullás
A haj növekedéséhez a szervezetnek B vitaminra van szüksége.
Tápláljuk belülről is a hajat
Naponta együnk meg 1 evőkanál natur (nem sós, pirított!) napraforgómagot, és 1 evőkanál búzacsírát. Mindkettő gazdag B vitaminokban, amelyek fontosank a haj növekedéséhez.
Reggel, éhgyomorra fogyasszuk, és a felszívódás érdekében egy órán belül ne együnk semmit.
Külsőleg:
A rozmaring élénkíti a vérkeringést, ezáltal serkenti a haj növekedését.
Elkészítés: 1 teáskanál rozmaringot leforrázunk 1 dl vízzel, lefedve 10 percig állni hagyjuk, leszűrjük, és bedörzsöljük vele a fejbőrt heti 1-2 alkalommal.